Bugün 29 Ekim 2020 Perşembe
  • Antalya24 °C
  • IMKB

    %
  • Altın
    499,216
    %0.13
  • Dolar
    8,2591
    %1.27
  • Euro
    9,6937
    %0.50

Alp Tunç

12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Alp Tunç

1-2 yaş arası çocuğun beslenmesinde genel prensipler (2)

17 Eylül 2020 Perşembe 13:25
*2 yaşındaki çocuk miktar olarak yetişkin öğünlerinin 1/3-1/2'sini yiyebilmelidir. Çocuğun yetişkinlerle bir arada yemeğe oturup hep birlikte düzenli yemek yeme alışkanlığını kazanması sağlanmalıdır.
 
*Çocuk istemediği bir yemeği yemeye zorlanmamalı, aynı eşdeğerde bir başka gıda verilmelidir. Çocuğun istemediği yemeği yemesi için herhangi bir şekilde ödüllendirilmesi doğru değildir. Aksi taktirde çocuk bazı yemeklerin ancak ödül karşılığı yenebilecek kadar kötü olduğunu düşünecektir.
 
 
Saat Besin türü
08.00 Anne sütü veya 150 cc mama cc, 1 tam yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir 
1 ince dilim ekmek, 1-2 tatlı kaşığı pekmez
12.00 Etli sebze yemekleri, + 1-2 köfte kadar tavuk eti ya da balık + pilav veya makarna + meyve püresi 
16.00 Yoğurt 200 g  
20.00 Sebze veya kuru baklagil yemeği +  Pilav veya makarna 
21:00 1 kase sütlaç veya muhallebi
 
Saat
08:00 Anne sütü veya 150-200 cc mama, 1 yumurta, 
1 kibrit kutusu kadar beyaz  peynir, 4 adet bebek bisküvisi  
12:00 1 kase sebze yemeği (içine 1 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı ve 1 köfte kadar et veya tavuk eti eklenecektir), 1 çay bardağı yoğurt, 1 dilim ekmek
15:00 1 büyük muz veya benzeri meyve 
18:00 2 yemek kaşığı pirinç pilavı, 4 yemek kaşığı kuru baklagil (mercimek, kuru fasülye, nohut vb) veya mercimek çorbası, 1 dilim ekmek
21:00 250 cc mama veya anne sütü 
 
Sağlıklı Günler Dilerim.
Bu yazı toplam 4094 defa okunmuştur.
SPOR
Tüm Hakları Saklıdır © 1983 Antalya Son Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 242 311 76 60 0 242 311 76 61 | Faks : 0 242 311 46 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim