- IMKB
% - Altın
2407.339
%-0.15 - Dolar
32.2208
%-0.09 - Euro
34.7162
%0.03
- 11:08 - Tur minibüsü motosiklete çarptı, sürücü kask sayesinde hayatta kaldı:1 yaralı
- 10:38 - Alevleri görenler pijamalarla kendilerini sokağa attı
- 10:23 - Kırmızı ışık ihlali kaza yaptırdı, ihlal yapan araç sürücüsü yaralandı
- 09:53 - ‘Zirvedeki Akdeniz Futbol Takımı’ Alanyaspor seçildi
- 09:48 - Alanya Belediyesinde ihtiyaç fazlası iş makinesi ve binek araçlar iade edildi
- 23:23 - İbrahim Üzülmez: "Son 3 haftada karakterimizi göstererek alkışlanmak istiyoruz"
- 23:23 - Sergen Yalçın sezon sonunda Antalyaspor’dan ayrılacağını açıkladı
- 22:43 - Trendyol Süper Lig: Antalyaspor: 1 - Pendikspor: 2 (Maç sonucu)
- 21:23 - Trendyol Süper Lig: Antalyaspor: 1 - Pendikspor: 2 (İlk yarı)
- 19:48 - Park halindeki otomobile çarpan motosikletin sürücüsü yaralandı
- 19:43 - 90 yaşındaki emekli öğretmen evinde ölü bulundu
- 19:43 - Antalya-19 Platformu Hıdırellez’i kutladı
- 19:23 - AESOB, üyelerini yeme-içme sektörüne yönelik vergi düzenlemeleri hakkında bilgilendirdi
- 19:08 - ALTSO’da Kadın Girişimciler Kurulu’ndan "Stres ve Öfke" semineri
- 18:43 - Okuldan el ele çıkan kardeşleri kaza ayırdı
- İnce’den biyoçeşitlilik ve gastronomi sunumu
- Küçük yazar hayran bırakıyor
- Kadir Gecemiz Mübarek olsun..
- Finike Semenderi, Finike DKMP Şefliği Tarafından Koruma Altına Alınıyor
- Hoş Geldin Ya Şehri Ramazan
- 31 Mart’ın anahtarı Kırcami’de
- Murat Menteş, Antalya Lisesi'nde
- Ezgü, Antalya Lisesi öğrencileriyle buluştu
- Yetgin ve Donat ailesinin mutlu günü
- Otobüs Duraklarında Yığılma Yaşandı
- Antalya’da yaşanan şiddetli yağmur araç sahiplerini de vurdu
- Meteorolojiden Antalya için sağanak uyarısı
- Cumhurbaşkanı Erdoğan Antalya’nın 19 ilçe Belediye Başkan Adayını açıkladı
- AKSULU ÖĞRENCİLERDEN YENİ BİR BAŞARI HİKAYESİ: YAĞ VE AROMATİK BİTKİ ÜRETİMİ
- Nişanyan’a sert tepki
- Hedef Türkiye şampiyonluğu
- Kaş’taki 3 Mahallenin 1/1000 Ölçekli Uygulama İ̇mar Planı Onaylandı
- Asat Altyapıya 10 Milyar 525 Milyon Tl’lik Yatırım Yaptı
Ömer Yetgin / BUGÜNLÜK
Sağlık ve bilgi kirliliği
Korona Virüsle mücadele kapsamında alınması gereken kişisel ve toplumsal tedbirler, hastalığın yayılmasını azaltma noktasında oldukça önemli.
Bu konuyla ilgili olarak uzmanlar sık sık yazılı ve görsel medyada bilgiler aktarıyorlar.
Bu önerileri ve uyarıları mutlaka dikkate almakta yarar var.
Kişisel temizlik su ve sabunla başlıyor.
Giysilerimiz, kullandığımız eşyalar hijyenik ortamlarda olmalı ve mümkün olduğunca da evden bu ortamda çıkmamakta fayda var.
Çalışmak zorunda olanların da temizlik kurallarına uyması önem taşıyor.
Hepimize büyük sorumlulukların düştüğü böyle bir ortamda bakın uzmanların önerileri şu şekilde :
-’’Ülkemizde de önlemlerin en üst seviyeye çıkarıldığı Koronavirüs’e karşı mücadelede bilinçli ve soğukkanlı olmak şüphesiz çok önemli. Özellikle de risk grubunda yer alanların çok daha dikkatli davranmaları gerekiyor ki hamileler de onlardan biri.
-‘’Hamilelikte hem yapısal olarak hem de bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeni ile özellikle solunum yoluyla bulaşan bu tip enfeksiyonlara yakalanma riski daha fazladır. Geçmişte hem Koronavirüs ailesine mensup SARS ve MERS, hem de influenza gibi solunum yolunu tutan virüslerin hamilelikte çok daha ağır sonuçları olabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak panik yapmadan, aşırı strese kapılmadan gerekli önlemleri alarak Koronavirüs’ten korunmak mümkün”
‘’Genel olarak virüsün yayılma yolları bilinmektedir. Bunlar içerisinde en çok üzerinde durulan yol, damlacık yolu ile bulaşmasıdır. Bu nedenle kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçının, öksürüp hapşıran kişilerden uzak durmaya çalışın.’’
Bol sıvı tüketin, sağlıklı beslenin
‘’Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Özellikle C vitamininden zengin besinlere mutlaka beslenmenizde yer verin. Gün içerisine yayarak bol su içmeye özen gösterin. Suyun yanı sıra ıhlamur, kefir gibi içecekleri de tüketmekte fayda var. Günün her saatinde sıvı alımını yüksek, boğazınızı sıcak ve nemli tutmaya özen gösterin.’’
‘’Tam da mevsim geçişinde olduğumuz bugünlerde giysiler de önemli rol oynuyor. Çok kalın, terlemenize yol açacak giysilerden kaçının, onun yerine ince kat kat giyinin. Boğazınızı soğuktan korumaya özen gösterin. Çünkü soğuk ile yoğun temas özellikle de hamilelikte bağışıklık sistemini daha fazla zayıflatıyor.’’
Evet… Tüm dünyayı etkileyen bu salgın hastalıkla mücadelede kuşkusuz ki dengeli beslenmek, bol sıvı tüketmek, iyi uyku, stresten uzak durmak ve hijyen kurallarını yaşamın bir parçası haline getirmek gerekiyor.
Bir de panik halinden bilgi kirliliğinden kurtulmamız gerekiyor.
- Tarım sektörü ve fuarlarMustafa Yetgin
- AGC ve Nürnberg Basın KulübüÖmer Yetgin
- Altan Erkekli ve Sufle SanatKahraman Köktürk
- MUHASEBECİLERİN HAKLI İSYANIKamil Başkonak
- KUTADGU BİLİG VE SİYASET ÜZERİNEGürsel Kaya
- 38'inci yılında Son HaberİSA KAVLAK
- CUMHURHİYET’İMİZİN 100 YILINI KUTLARKEN…Binali Efe
- Kemer ve temizlik çalışmalarıAdem Vural
- SEÇİMEyüp Koçak
- Amerika Zencileri ile Anadolu AlevileriErgün Efe
- KRAL DEĞİL TOPLUM ÇIPLAKTuğçe Öztürk Almaç
- İŞTAHSIZLIK NEDİR ?Alp Tunç
- Kesik Minare meselesi…Yusuf Katrağ
- AESOB, üyelerini yeme-içme sektörüne yönelik vergi düzenlemeleri hakkında bilgilendirdi
- ALTSO’da Kadın Girişimciler Kurulu’ndan "Stres ve Öfke" semineri
- ASO Yönetim Kurulu Başkanı Ardıç: “İhracata değil, daha fazla döviz kazancı sağlayacak süreçlere ve iş birliklerine odaklanmalıy
- Çiftçilerin ürünleri yarıştı
- ATSO Başkanı Ali Bahar: "Erteleme yerinde bir karar oldu"
- Batı Akdeniz’de ihracat yüzde 5,92 arttı, en fazla ihracat Çin’e yapıldı
- Isparta’yı bu yıl gül kokusu erken sardı
- Antalya OSB’den Çin’e ticaret köprüsü
- Erbaş, Hacı Bayram Veli Camii’nde teravih namazı kıldırdı
- Otomobilin yan yattığı kaza anı kameraya yansıdı
- Samsun'da trafik kazası: 3 yaralı
- ABD'de düzenlenen yarışmada dünya 2.'si oldu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Alanya Belediyesinde ihtiyaç fazlası iş makinesi ve binek araçlar iade edildi
- ‘Zirvedeki Akdeniz Futbol Takımı’ Alanyaspor seçildi
- Kırmızı ışık ihlali kaza yaptırdı, ihlal yapan araç sürücüsü yaralandı
- Alevleri görenler pijamalarla kendilerini sokağa attı
- Tur minibüsü motosiklete çarptı, sürücü kask sayesinde hayatta kaldı:1 yaralı
Tel : 0 242 311 76 60 0 242 311 76 61 | Faks : 0 242 311 46 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim